Κώνοι ταχύτητας (12 τεμάχια)

Τρέξτε από σημείο σε σημείο, στήστε τους κώνους σε σχήμα ζιγκ ζαγκ, ή απλά οριοθετήστε ένα συγκεκριμένο χώρο σαν χώρο παιχνιδιού και επιτρεπόμενης κίνησης. Η χρήση αυτών των κώνων θα φέρει μία τάξη στην προπόνησή σας. Ευθείες γραμμές συναντάμε μόνο στο στίβο. Στο γήπεδο, το παν είναι η δυνατότητα να αντιδρούμε και να αλλάζουμε κατεύθυνση πιο γρήγορα από τον αντίπαλο.

Αναπτύξτε δεξιότητες επιτάχυνσης, επιβράδυνσης και γρήγορης αλλαγής κατεύθυνσης. Βελτιώστε το συντονισμό του σώματος με ένα μεγάλο εύρος κινήσεων και αυξήστε την ταχύτητα και την ευκινησία των ποδιών σας.